Dans un monde où le rythme de la vie moderne semble parfois nous éloigner de la nature et de nous-mêmes, la vanlife émerge comme bien plus qu’une simple tendance.
C’est un mouvement qui s’enracine dans la recherche de l’équilibre, de la connexion, de l’exploration! Alors que la vanlife nous invite à repenser notre relation avec notre environnement, nos aspirations et même nos émotions, d’autres mouvements se déploient à encourager cette même démarche de responsabilisation sur nos vies. C’est le cas de la fondation Le CIEL, le Centre de l’intelligence émotionnelle en ligne. Profondément pertinente dans notre réalité moderne, cette fondation ne pourrait tomber plus à point.
La mission
Lancée en octobre 2020, la fondation Le CIEL a pour mission d’ouvrir une conversation avec les gens sur l’impact qu’ont les écrans (les réseaux sociaux, les jeux vidéo, le télétravail, etc.) sur la santé et le bien-être, tant social, physique que mental. L’idée est «d’ouvrir cette conversation en présentant les enjeux de bien-être numérique et en vulgarisant ce que les études disent à ce sujet, pour pouvoir mieux comprendre comment les écrans peuvent nous impacter», nous explique généreusement Véronique Bolduc, coordonnatrice des relations scolaires pour la fondation.
Le CIEL s’engage alors dans deux missions bien limpides, c’est-à-dire celles de la prévention et de la sensibilisation. «On est très axé sur, un, la vulgarisation scientifique et les nuances, donc on ne présente pas des discours alarmistes, puis, deux, sur les discussions avec les jeunes. On veut leur donner une voix sur les enjeux auxquels ils font face…» précise Véronique.
En plus de l’équipe administrative dont fait partie Véronique, la fondation est dotée d’une équipe présentatrice, composée d’une quinzaine d’animateurs et animatrices, puis d’un groupe d’experts consultatifs — qui assure une crédibilité et une notoriété au contenu offert par la fondation.
Les ateliers — Le volet prévention
Depuis leur tout début, la fondation offre des ateliers de bien-être numérique qui ont pour but de démystifier les enjeux du numérique lié à la santé mentale — et globale. L’intention est alors d’être attentifs aux réalités actuelles causées par la présence des écrans dans nos vies, puis de proposer des solutions ou des outils qui permettront de développer une relation positive avec les écrans.
«Depuis le début, on a les ateliers pour les 14-17 ans. Dès l’automne, on aura également un atelier primaire qui sera disponible à travers le Québec. Ce dernier mois de mai, on a eu notre projet pilote et ça a super bien été. Ça vise les 5 et 6e année principalement, mais également les 4e année», nous explique Véronique. Elle confirme que les ateliers résonnent véritablement auprès des jeunes, pour qui les écrans font partie intégrante du quotidien. «C’est un atelier qui est axé sur les saines habitudes de vie en lien avec les écrans, pour tout de suite mettre en place de bons réflexes par rapport à leur bien-être». Une relation de confiance se crée entre les jeunes et les animateurs — laissant place à un espace de non-jugement qui ouvre grand les portes à une communication ouverte. Véronique rapporte d’ailleurs que l’année dernière, c’est plus de 500 ateliers qui ont été donnés, rejoignant ainsi plus de 12 500 jeunes. Des chiffres plus qu’encourageants!
Bien que la mission initiale soit auprès des jeunes, la fondation Le CIEL se tourne également vers la réalité du numérique chez les adultes. Ils offrent une version adaptée de l’atelier, sous forme de conférence, pour les formations aux adultes. En s’associant avec les municipalités, les bibliothèques et les écoles, ils offrent également une conférence pour les parents. «On va aussi dans des milieux professionnels, donc avec les adultes, pour aborder le bien-être numérique au travail, les questions de disponibilité, de frontières entre vie privée et vie professionnelle, de pression de performance, etc.» ajoute Véronique. Puis, pour compléter encore plus son offre, la fondation a développé une formation pour les équipes-écoles et les intervenants dans des organismes.
Les réseaux sociaux — Le volet sensibilisation
En plus d’offrir tous ces ateliers et formations, le CIEL occupe une présence intentionnelle en ligne à l’aide de leur Balado «La connexion» et de leurs publications sur les réseaux sociaux.
«Le balado, pour nous, c’est vraiment une chance qu’on a de pouvoir contacter les experts du milieu et avoir une conversation avec eux sur divers sujets en lien avec le bien-être numérique. On veut leur laisser de la place pour pouvoir expliquer de long en large certains enjeux qu’on vit avec le numérique», mentionne Véronique.
Les publications sur les réseaux sociaux sont, quant à elles, axées sur la vulgarisation scientifique. L’idée est de rendre accessible au grand public l’information au sujet des enjeux reliés aux écrans sur la santé. On peut les retrouver sur Instagram et TikTok sous le nom de @fondationleciel.
Comment s’impliquer dans la cause
L’éducation sur l’intelligence émotionnelle en ligne, c’est réellement l’affaire de tous ! C’est pourquoi il existe plusieurs façons de s’impliquer de près ou de loin.
Tout d’abord, si vous avez des contacts dans les écoles et que celles-ci souhaitent recevoir des ateliers, vous pouvez les mettre en relation avec la fondation. Celle-ci se déplace à travers tout le Québec, avec une équipe dévouée et passionnée d’animateurs et animatrices. Pour ce faire, vous n’avez qu’à écrire au courriel suivant : ateliers@leciel.ca
Une autre façon de faire une différence, c’est de s’engager sur le contenu publié par la fondation. Que ce soit en suivant leurs réseaux sociaux, en écoutant leur Balado, en partageant ou en parlant de la cause autour de vous. Cela aura un impact inégalé.
Sachez qu’il est également possible de faire un don à la fondation, étant un organisme de bienfaisance. «Tous les dons reçus sont réinvestis dans la mission. On aimerait d’ailleurs éventuellement offrir des ateliers gratuits dans les écoles de milieux plus défavorisés», partage Véronique.
Finalement, restez attentifs aux belles campagnes de financement organisées par la fondation. La dernière campagne était sous forme de show d’humour, le 31 mai dernier. Un superbe évènement!
La fondation Le CIEL est notre cause du moment! Nous remettrons donc 1% de l’ensemble de nos ventes en ligne de mai à août 2023 à l’organisme pour protéger nos océans.